Jetzt bei uns – Piloxing – die Mischung aus Pilates, Boxing und Dance

Ein weiterer Power-Kurs im Club Medius Lübeck.
Piloxing kombiniert kraftvolle schnelle Box-Elemente mit feinen Pilates-Übungen und ästhetischen Bewegungen aus Dance.
Das Ziel von Piloxing ist es, Fett zu verbrennen, den Körper zu formen und zu straffen.
Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Box-Elemente gefördert. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Es ist ein schweißtreibendes Intervall-Training. Der Kalorienverbrauch pro Stunde liegt bei rund 600 Kcal.

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